Статьи
Если вы решили пробежать марафон, то к нему нужно подготовиться основательно. Кроме общей физической работы, важную роль играет в чем вы собираетесь бежать. Подходящие именно вам кроссовки.
Адаптация к летним видам спорта. Скандинавская ходьба, как хорший способ перейти от зимы к лету.
В парках все еще много снега, а уже хочется там бегать. Какую же выбрать обувь, чтобы делать тренировки уже сейчас?
Одним из первых вопросов, который задает себе начинающий бегун, это какие кроссовки купить. При всем обилие известных брендов и рекламы правильный ответ найти совсем не так просто.
Бегуны готовы попробовать все что угодно, лишь бы получить возможность бежать быстрее: фартлек, интервалы, пищевые добавки. Но ходить? Идея кажется странной. Ходьба — это серьезная и полезная тренировка для улучшения техники бега.
Современные кроссовки для бега производят с учетом индивидуальных особенностей строения стопы бегуна. Поэтому пронация и супинация — это важные характеристики стопы, которые нужно учитывать при выборе правильной спортивной обуви.